モテたい大人男子

モテる30代男性の特徴|外見重視を卒業し40代への備えを整える方法

2024年10月25日

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こんにちは!
執筆者のれいかです。

↓ 今回のお悩みはこちらになります。

モテる30代男性の特徴を知りたい!

30歳になってしまった!彼女がいないオレってヤバい?

恋愛が長続きしないのはナゼ?

と、こうした問題にお答えします。

30代といえば結婚している人も多いでしょう。子供がいて異次元に行ってしまった友人とは話も合わなくなった。そんな変化が起きる年代ですよね。

結婚どころか彼女もいないオレってヤバい?と悩ましく感じる気持ちはよく分かります。

結論

結論からですが、30代は間に合います。イケメンじゃなくてOK!ヤバいと思う人は変わるチャンスで、ヤバいと思わないまま40代を迎えると一気にハードモードになります。

この記事で解決できるお悩み

今回は「モテる30代男性の特徴」をお話しします。また、彼女が欲しい30代男性のために「今後やるべきこと、捨てるべき価値観」を解説しますので最後まで読んでみて下さい。

ちなみに、あなたの年齢が30代後半なら下の「40歳向けの記事」もあわせて読んでおきましょう。

この記事を書いている私は、「大人のお店のキャスト」として13年間、総接客数15,000人のキャリアを積み上げ、Kindle本の執筆も行いました。

というわけで本サイトで語る内容は、実際に私が多くの体験から得た「生きた答え」をアウトプットしています。

30代で彼女がいないのはヤバいのか?

30代で彼女がいないのはヤバいのでしょうか?

そんなことはありませんよ。むしろ一番モテる年代。

理由は「内面や努力の成果」が可視化するお年頃だからです。ただし、ルックス重視で内面を磨かなかった人は30代からメッキが剥がれていきます。

正直な話、20代の男性はまだ子供。精神年齢で言えば、男性の30歳とは女性の20歳くらい。

つまり30歳代の男性はやっと大人になったと言うわけです。

彼女がいない30代男性が焦る理由

彼女がいない30代男性が焦るとしたら?代表的な理由が次のような感じです。

焦る理由

  • 同世代の結婚ラッシュ
  • 自分の親はすでに自分の歳で結婚していた
  • 30代という響きだけでおじさんに感じてしまう

つまり人と比較しているから焦っているわけですが、せっかく比較するのであればもっと視野を広げてみて下さい。

30代で独身なんて珍しくない。30代で彼女ナシはたくさんいる。

そう思いませんか?

なるほど、木を見て森を見ずか!

ご自分の「身近で起きていること」だけに焦点を当ててしまうと、世界観の狭さで心が病んでしまいますよ。

とはいえ......、

悩みは成長のチャンス

多少の焦りは自分を成長させる原動力になります。焦りを完全払拭せず、楽しくモテる努力を積んでいきましょう。

視野を広げつつ、少しの焦りで成長を後押しか!精神のバランスが大事だね!

30代で「彼女の作り方を検索」する人はヤバい

30代以上の恋愛において、一番ヤバい人の話をします。

それは、この年代になって「彼女の作り方」と検索を打つ人です。それを調べるのは高校生〜20代前半までがやること。

何が言いたいかというと、

彼女の作り方を知らない人は、それ以前に「人との接し方」を知らないのです。

カノジョ探しの前に

まずはカノジョよりも「友人や職場の人間関係など、身近な人との接し方」を学習する必要があります。これをクリアできない人が好きな女性の前でだけ素敵になる魔法は存在しないからです。

でも早くモテたいし、カノジョが欲しいんだよね!

急がば回れです。

モテたいなら......、

  • 異性ばかりを追いかけない
  • 自分を追いかけろ
  • 身近な人を大切にする

その行動はいずれ自信に結びつき、魅力的なオーラを放つようになります。

次の章「モテる30代男性の特徴」を読めばわかりますが、モテる人はモテるための努力はしていません。

その生き方や価値観が結果的にモテることにつながっているのです。

というわけで、彼らの魅力を取り入れることで「あなたがモテることに直結」します。

次に進みましょう。

モテる30代男性の特徴モテようと思って努力していない

モテる人はモテようと思って恋愛しているわけではありません。

当たり前にやっている行動が結果的にモテに結びついています。

精神論で言えばこんな感じ↓

精神論

  • スキルアップの努力
  • 自分を客観視できる
  • 仕事もプライベートも「お手本になる人を観察」している
  • オンオフの切り替えがハッキリしている

こうした人は明るいオーラを放つので性別問わず魅力的に映ります。

なので恋愛だけでなく、職場や友人関係でも信頼を受けるようになりますね。

モテる人は同性からの好感度も高いよね!

ルッキズムへのこだわりはこんな感じ↓

ルッキズム論

  • 自分は誰かに見られている意識を持っている
  • 自分を観察しているのでスタイルが確立している
  • 女性からの印象はどうか想像できる

と、自分を魅力的に感じてもらえる方法を模索しています。

自分を客観視するのって大事だね!

ではもっと具体的にモテる30代の特徴を洗い出してみましょう。

これをマネするところから始めたら良いですね。

ここであげるのは最低限のことですので全クリして下さい。

  • 清潔感
  • 大人の余裕
  • 女慣れ
  • 誠実

この4項目をクリアすることで、恋愛だけでなく あらゆる人間関係が円滑になります。

順に解説しますね。

清潔感

「清潔」と「清潔感」は違います。

清潔

物理的に清潔な状態。汚れがなく衛生的であることです。

清潔感

他人に「清潔だ」と感じさせる見た目に加えて、好感度を与えるための要素です。

40代からの軌道修正の難しさ

「清潔感の実装」が出来ていない人は今のうちにお願いします。

なぜなら「清潔感」のない人がそのまま40代に突入すると軌道修正が大変だからです。

40代の困難

40代は人間形成が完成しているので、自分を変えるための変化は革命レベルに難易度が高くなります。30代、できれば前半のうちに変えるべき要素を洗い出すことが大切です。

「清潔感」についてはこちらの記事を読んだ方が早いです。

上の記事を一部抜粋しますね。

清潔感がある人」が日常的にやっている事です。

  • ニオイ問題をチェック
  • 服や靴のくたびれ感をチェック
  • 髪、爪、ヒゲのお手入れ
  • 歯の健康意識
  • 体型維持

一見するとどれも「なんだそんな事か」と思っちゃいそうですよね。

しかし盲点がありまして、

詰めの甘い人は「清潔止まり」で、清潔感を出すという「付加価値」を忘れています。

何が言いたいかというと、

お風呂に入って洗濯した服を着る。こんなことは当たり前すぎて小学生で修得済みですよね。

大人はこれらに付加価値をつけなければいけません。

清潔+付加価値=清潔感

  • 髪を洗うだけでなく、髪型がきちんと整えられている
  • 洗濯するだけでなく、シワ、すり切れ、汚れがなく爽やかな見た目
  • 歯磨きをするだけでなく、口臭ケア、色素沈着ケア、歯並びも良い状態
  • 服や靴はくたびれる前に買い替える

上記を詳しく解説しています。30代のうちに取り入れて下さい。

むむっ、気になる点があるな。あとで読んでみよう!

というわけで、モテる30代男性の清潔感の話でした。

次は「大人の余裕」について解説します。

大人の余裕:失敗と成功体験から生まれる

大人の余裕は40代で安定します。

代表的な例としては次のようなことです。

大人の余裕とは

  • 経済的な余裕がある
  • 自信がある

集約すればこの2大要素になります。

経済的な余裕は言うまでもありません。本記事では「しっかり稼げる男になって下さい」とだけ言っておきます。

次に「自信」についてですが、

自信を持てば感情的にもなりません。相手を尊重することもできますし、目上の人にも動じずスマートに振る舞えます。

30代のうち身につける事で、40代がだいぶ楽になりますよ。

今日からできる自信の付け方

え?その自信はどうやって持てばいいの?

話が長くなるので、これだけ教えておきます↓

小さな目標を立てる

成功体験が発生

また小さな目標を立てる

成功体験がまた一つ達成

小学生の課題みたいなものです。

特に低学年のうちは「僕にもできた!」という成功体験をたくさん作らせるものです。そうしてやる気を掘り起こす事が伸びる秘訣です。

この計らいは子供時代だけでなく、人生における様々な場面で功を奏します。

私も積極的に取り入れて自分をホメていますよ。

失敗は大人の余裕を育てる

モテる男性は華々しく成功体験だけをおさめたわけではありません。失敗もたくさんくらっています。

なので相手の痛みや成功の喜びに共感することができます。人間の余裕はこうして育っていくのです。

そりゃあもう相手は嬉しいですよ。性別や立場に関係なく好きになってしまいますね。

つまり経験がなければピンと来ないので、他人の感情に対して「ふーん、そうなんだ」と思うしかないのです。

失敗回避でもっと大きな失敗

おそらく若い世代を中心に「失敗を恐れて行動に移せない人」が多いでしょう。

しかし安全パイばかりを選んで成功しいると、イレギュラーに対応できません。

若い時に失敗しておかないと、40代以上で失敗した時にめちゃくちゃ精神のダメージを感じるんです。だって、傷つくことに慣れていないわけですから。

とにかく失敗した時の心のダメージに慣れておきましょう。

チャレンジは冒険だ!

チャレンジって冒険なんですよね。失敗からじゃないと得られない宝が眠っているんですよ。

彼女が欲しいなら、様々な人間関係を大切にして冒険して下さい。その経験は恋愛にも活かされます。

身近な人を大切に出来ない人が、彼女だけを大切にできるとは思えないよね。

というわけで、「大人の余裕」について解説しました。心の余裕は冒険で得た成功と失敗から出来ています。

次は「女慣れ」について解説しますね。

女慣れ

大人の余裕の項目に入れてもいいのですが、別で書かせていただきます。特に草食系の一番の課題だからです。

冒頭では「異性ばかりを追いかけるな」と言っているので矛盾に聞こえるかもですが、要は人間関係のバランスという事です。

ちゃんと恋愛経験は積んでください。異性の友人という括りでもOKです。

ネット情報だけで恋愛攻略は無理ゲー

ネット情報だけで恋愛を知った気になるのはとても危険です。

それって、野球のルールは知っているけどバットを振ったことがない人が試合に出るようなもの。

要は「習うより慣れろ」
実録を語れるようにしよう!という事です。

恋活で自分を知ることができる

女慣れしていない人は「自分の本当の好み」を分かっていません。

女性も色々。自分の本当の好みって経験から知ることができますよ。

たとえば、

自律した活発な女性が良いな!


色んな女性と接するうちに心の変化

自立した女性って自己主張が強い気がする。やっぱり苦手かな......。

と、こんな具合ですね。

モテる人は「女性と多く接すること」で自分を理解していきます。

モテる男性は環境を言い訳にしない

30代になってもこんな事を言う人がいます。

職場に女性いない。

え?手短なところで彼女探しをしようとしている?それは世界が狭すぎますね。

モテる人は10代の頃から環境を言い訳にしません。

環境を言い訳にしない

モテる男性は、男子校でも男だらけの職場でも、田舎住まいでも彼女を作っています。

補足:マッチングアプリがあるでしょ?

今はマッチングアプリという画期的なシステムがあるじゃないですか?これを使わない手はありません。

もちろん闇雲に恋活を行っても出会いは厳しいですが、成功のヒントはネットにいくらでも転がっています。

ただ、ここでも同じような事を言いますが、

ネットの知識をインプットするだけでなく、アプリを使いこなしてください。

これも習うより慣れろです。

さて次は誠実について解説します。

モテる要素があるのに「最後に大コケする人」は誠実さに欠けているのかもしれません。

誠実

モテる人には2種類います。

遊び案件が得意
or
ガチ恋相手の心を射止める事ができる

あなたのその恋活は遊び目的ですか?それともガチ恋探しですか?

ちなみにこれは、どちらが正解という話ではありません。自分の目的を確かめておいて欲しいというものです。

女遊びは悪じゃない

遊び目的で女性を探すことは悪いことではありません。30代のうちに女慣れしなさいと言っているわけですから遊びでも良いのです。

それに、始めは遊びだったのに本気の恋愛関係に発展していくことは珍しくありません。

遊びだって全力でやるべきだね!

モテる人のマナー

モテる人は遊びでも誠実な振る舞いができ、女性への配慮があります。

本記事では不誠実な男性について言及しておきます。

遊び相手の極意

私はたった今、次のような事を語りました。

遊び目的で女性を探すことは悪いことではない。女慣れのためには遊びでも良い。

とはいえ、お相手はどう思っているでしょうか?

たとえば、あなたが遊びのつもりでも「その気になってしまった彼女」に対してどう振る舞うおつもりでしょうか?誘ったのはあなたです。

「そんなつもりじゃないんだ」と姿をくらます人がいますよね。これは最低。私もやられたことあります。◯ねばいいのにと思いました。

もし遊び相手を作りたいなら、次のことを念頭に入れて下さい。

遊び相手の極意

  • 職場で遊び相手を作るな!
  • マッチングアプリで探す

それぞれ説明しますね。

職場で遊び相手を作るな!

まず前者についてですが、関係がこじれてしまった時にとんでもない制裁が降ります。

とんでもない制裁とは

2人の仲が気まずくなっても会社を辞めるわけにはいきません。それに、不純な関係だったことが職場に知れてしまえば信頼を一気に失います。最悪左遷も辞さないでしょう。

事実、私はそうした人を見てきましたので確かな話です。

「遊ばれちゃいました」と上司に泣きついたり復讐に走る女性もいます。

自分の身を守るためにも「手短なところで遊び相手」を探さないことです。

マッチングアプリで遊び相手を探す

次に後者についてですが、遊び目的ならマッチングアプリが一番です。

マチアプなら、同じく遊び相手を探している女性がいるからです。双方の利害は一致!

注意:マッチングアプリにもジャンルがあります。婚活、遊び目的、ガチ恋探しなど。

純愛目的が多い環境なのにワンナイト案件を探すヘンな人がいますのでご用心です。

不純な恋愛しかしない人

遊び案件や水商売の女性とばかり関係を持ったり。遊びとはいえ確かにモテていますが、それって不純ですよね。

するとこうなります ↓

不純が続くと普通の恋愛の在り方が分からなくなる。だから純愛に発展しても恋愛が長続きしない。

モテるがゆえに「愛し愛される努力」をサボってきたからです。

ポイント

彼女が欲しいとか、モテたいと思う人は「愛し愛される努力」もセットで行う必要があります。

モテるし経済力もあるのに40過ぎても独身。こうした人は「愛し愛される努力」をセットにしなかったのでしょう。

この章では「モテる30代男性の特徴」を解説しました。モテる人の行動を取り入れることで、あなたの魅力もパワーアップするでしょう。

次の章では、モテる人の真似をするだけでなく「排除しておくべき要素」を、30代前半・後半に分けてお話しします。

外見の重視だけはモテなくなる!「30代前半」までに整える3つの課題

20代はモテるためにルッキズム重視で頑張ってきた人が多いでしょう。

「若さ」は絶大な価値があります。

イケメンじゃなくてもヘアスタイルやファッションで誤魔化し、飲み会などのノリの良さがあれば、わりと彼女は作れたかも知れません。

しかしそれは20代までの特権。30歳をすぎるとこれがどんどん通用しなくなっていきます。

この章では、30代前半までに整えておく3つの課題を語ります。

30代前半の課題

  • 20代の価値観を捨てよう
  • 外見の重視は20代まで
  • 早いとこ女慣れしよう!

30代後半については次の章で解説します。

20代の価値観を捨てよう

次のような人は20代の価値観を捨てて下さい。

  • 20代はモテてたのに今はさっぱり......。
  • 美意識はあるのに恋愛面がパッとしない。
  • 今も昔もずっとモテていない。

と、こんな人は20代からやってきた事をブラッシュアップしていません。

30代からは求められる事が変わっていきます。

まずは前章の「モテる30代男性の特徴」の具体例を取り入れることから始めましょう。

忘れた人はモテる30代男性の特徴|モテようと思って努力していないをおさらいです。

外見の重視は20代まで

ルッキズムばかりをこだわり、内面の努力をサボってきた人はこれから厳しいものになります。

つまり女性は個人の本質を確かめるようになるのです。

30代のフェーズ

外見重視ばかりで本質を磨いていない人は「メッキ」が剥がれてきます。

外見は整っていて当たり前

じゃあこれからはルッキズムは無視でいいのか?と突っ込まれそうですが、そうではありません。

若い頃は多少ズボラでも笑ってもらえますが、中年期が近づくにあたってズボラは信頼性の欠如になります。

外見を整えることは年齢に関係なく当然だね!

というわけで、

年齢に見合った身だしなみを整え、内面も磨きましょう。

内面を磨くとは?

内面を磨くとは、本記事で解説した「モテる30代男性の特徴」を取り入れることが重要です。

これに加えて、次のような要素が内面を磨くヒントになります。

  • 日常を充実させる
  • コミュニケーションスキルを上げる

これは「モテる40代男性の特徴の記事内」でも書いていますが、30代のうちから身につけて欲しい要素になります。

場数を踏もう

仕事もそうですが恋愛は場数を踏むことが大事です。

先にも述べましたが、早いとこ女慣れしましょうって事ですね。飲み会などの場に顔を出して女性を観察するだけでも学習になりますよ。

たくさん知って成功も失敗も体験してください。若いうちに傷ついた人ほど人に優しくなれます。その優しさは恋愛にも効いてくるはずです。

少し焦りましょう

30代は時間の進み方が加速します。
モテる人は女慣れなんて20代のうちに習得しているので、クリアしていない人は駆け足です。

女慣れの方法については前述しました。もう一度おさらいして下さい。

そして、これも繰り返しになりますが、

たとえ遊びでも誠実な振る舞いと女性への配慮を。

次は30代後半向けの話になります。いよいよ40代の背中が見えてきましたね。

30代後半は「40代への備え」を

30代後半からは40代の仲間入りだと思って行動しましょう。

とはいえ......、

男性はこうやって現実的なことを言われる事が嫌いですよね。

なるべく耳を塞いで「好きな話」だけを聞きたい。

だから多くの人はこの記事を「途中で読むのをやめた」かな?と思います。

しかし、あなたはこうして読み進めています。

現実と向き合って自分を変えたいと感じているからです。

これだけでも「他のモテない30代」より大きく前進しています。

40代の予習を

どんな40代を過ごしたいか?それは30代後半の過ごし方にかかっています。

30代前半では20代の感覚が抜けなくて幼稚な人がいますが、それはさすがに卒業です。20代のことは心のアルバムに閉まっておいてください。

40代の予習ということで、冒頭でご紹介しました「【簡単】モテる40代男性の特徴と失敗する理由を徹底解説」を読むと良いでしょう。

まだ40代のことを考えたくない気持ちはわかりますが、恋愛で遅れをとっているわけですから取り返すためにおすすめします。

小学生でも知っていますが、予習しておくと授業がめっちゃ楽ですよね?それと同じです。

30代後半までに済ませる課題

40代は欠点が顕著に現れます。

どんなにモテる努力を講じても嫌われ要素が消えていないと恋愛はうまくいきません。

20代のうちは恋に盲目になるし、若さで欠点をカバー出来るでしょう。

ですが、30代後半にもなれば誤魔化しのメッキはだいぶ剥がれ落ちています。

40歳を迎える前に排除

  • 満たされない理由を時代や政治のせいにする
  • デリカシーの欠如

時代や政治のせいにしない

確かに時代も政治も悪いです。私もそれを大きく感じます。

でもそんな荒波で勝ち抜いている人はいますよね。彼らは不利な状況下でも言い訳をせず戦っています。言いたい文句は結果を出してから。

こうした人には、魅力がどんどん補強され「モテる」というオマケが付いてきます。

デリカシーの欠如

デリカシーの欠如として「清潔感の無さ、共感力の欠如、女性への配慮の欠如」があげられます。

しかし「共感力の欠如」がなぜデリカシーに欠けるのでしょうか?

共感力の無さは「相手を尊重する意思に欠けている」からです。

20代までのように「意味分かんねぇ、ありえねぇ」といった否定から入る感情は、アラフォー以降ではデリカシーの無い人として扱われます。

まとめ:まだ間に合う!30代は変化のチャンス!

モテる30代男性の特徴について解説しました。この記事をまとめます。

この記事で解決できるお悩み

何か自分へのヒントは見つかりましたか?

結論

30代は間に合います。ヤバいと思う人は変わるチャンス。ヤバいと思わないまま40代を迎えると一気にハードモードになります。

冒頭では先に結論を述べましたね。内容を理解することはできましたか?

異性ばかりを追いかけるんじゃなくて「身近な人との接し方」を学習して、人としての魅力を積みたい!

その行動はいずれ自信に結びつき、魅力的なオーラを放つようになります。

清潔感、大人の余裕、女慣れ、誠実。モテる人のお手本を見直してみよう!

恋愛だけじゃなく、成功している人をよく観察してみよう!ヒントがいっぱいあります。

外見の重視だけはモテなくなる!これは反省点だな。

20代のイケイケな感覚は思い出のアルバムにそっと閉じよう。

嫌われ要素の排除。わりと分かってない奴多いよな。

40代になってから「染みついた欠点を排除」するのは根っこが深くて大変ですよ。今のうちに抜いておきましょう。

30代は自分を変えるための難易度がまだイージーです。後半でちょっとハードになりますが、気づいた人から敗者復活が期待できます。

引き続きステキな30代をお過ごしください。

れいかより。

-モテたい大人男子